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3岁第1-3个月

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孩子正式步入3岁,体形已经变得颀长,彻底告别了胖呼呼,大脑袋的小孩子形象。现在灵活好动,小手发育也逐步完善,可以自己剪贴、系带。有丰富的想象力,但事实和虚构尚不能分清,孩子的好奇心这个阶段也会爆发,耐心解答孩子的十万个为什么,他的认知能力会飞速发展。

能力发育

1.此时的孩子能绕开行进中的障碍物跑到你的跟前;当你站在孩子对面不少于1.8米远的地方时,他能把皮球比较准确地扔给你了。

2.孩子能正确地区分大小不同的东西;认识身体的各个部位,能区分性别;会用积木独立完成搭多层高塔,能用绳子将各式各样、大小各异的珠子串起来;还能独立地用勺子搅动杯中的液体。
3.这时的孩子能使用“我”、“我的”代替自己的名字,能够将自己的姓和名分开说;还能对一些日常动作进行命名;带孩子去一趟公园或超市,回来后孩子就能用自己的语言讲述这次简单的经历。
4.孩子能模仿大人随着音乐拍手、踏步、前进,也可以伴着音乐自由跳舞或做出有节律的动作;能和妈妈一起有韵律地说出他会的儿歌或歌谣;参加需要与其他孩子一起等待轮流进行的游戏时,能遵守轮流排队的规则;会主动向熟悉的人问声好。

育儿宝典

1.“和衣”睡,对孩子健康不利:有些妈妈为了预防孩子踢被子,就给孩子穿上厚厚的衣服入睡,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响孩子的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。如果确实要穿,也要选宽松的儿童睡衣。
2.窝沟封闭可以防止龋齿:这是一种有效防止龋齿的办法,用一种合成的高分子有机涂料涂在牙齿咬合面的缝隙中,避免食物和细菌进入牙齿沟窝,达到防止龋齿的目的。做窝沟封闭最佳时间是3-4岁。
3.铅中毒导致孩子爱打人:由于汽车尾气污染和装修污染,因血铅超标引发的烦躁和打人行为越来越多发,有必要引起家长的关注。多饮牛奶,绿豆汤,少到交通干道边玩耍,可预防和治疗血铅偏高。
4.筷子是锻炼手部精细动作的好工具:宝宝现在可能已经不耐烦用勺了,如果宝宝抢着用筷子夹菜,尽管他会弄的一团糟,也请给宝宝一个锻炼的机会,因为这对宝宝的手眼协调能力及脑部发育都大有好处。

特别话题

锻炼孩子体能 别玩这些游戏
为了孩子有健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。
儿童保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。例如,拔河、碰碰车、倒立、滑板车等。

喂养要点

给孩子补充维生素

在日常饮食中,应注意为孩子提供富含维生素A的食物。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β-胡萝卜素,多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。另外,许多深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后,在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。

 
紫菜豆腐羹
特点:含丰富的钙质,帮助骨骼生长。
原料:紫菜(干) 40克、豆腐 300克、番茄 100克、盐2克、小米面 10克
做法:
1.锅中不要倒油,待锅热之后,将紫菜放入略烘一会儿,拿出后用洗干净,再用清水浸开,再放入沸水中煮一会儿,拭干水分,剪成粗条。
2.豆腐切成小方粒备用。
3.番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水两碗,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。
4.以1汤匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜汤内,加盐调味,便可关火进食。

亲子游戏

家长可以用大珠子、两端有塑料头的绳子让孩子练习穿珠子:(1)您拿着绳子的一头,让珠子从绳头上穿入,然后顺着绳子滑下去。(2)重复以上动作。同时,让孩子仔细观察你穿珠子的动作。(3)帮助孩子完成穿珠子。然后,把帮助减到最小限度,全部动作都让他一个人完成。孩子做得好时就及时称赞他。
游戏目的:锻炼孩子的手眼协调能力,丰富孩子的想象力。

专家答疑

3岁的孩子还用补钙吗?
3岁的孩子原则上不用额外补充钙剂和维生素D了,3岁孩子几乎能和成人一样进食了,也能在户外接受足够的阳光,并从食物中获取充足的维生素D。不需要额外通过药物补充了,也不需要额外补充什么营养品,自然食物是最好的营养品。
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