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运动锻炼

  • 有助青少年长高的几项运动

    人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。

  • 运动促进儿童脑部发育

     运动不仅能提供给我们健康的体魄,更重要的是它对我们的脑部和心境有积极作用,这是大多数人都知道的常识,但是很多人恐怕还不知道,对于孩子来说,运动对于脑部发育的作用尤其重要。英国健康作家最近撰文指出,别再把孩子禁锢在书桌前,让他们尽情运动吧,越运动越聪明

  • 孩子运动能力不足将来学习困难

    “不要弄脏衣服”;“不要乱跑,小心跌倒”;“好好走路,别乱蹦乱跳”;“不许……不许……”生活中,很多家长把这些话挂在嘴边,对孩子千叮咛万嘱咐,他们不知道,这些话如同“禁令”一样,束缚了孩子的手脚,从而也束缚了孩子的发展。

  • 锻炼BB爬行能力家居小游戏

     [导读]6-10个月是宝宝爬行的关键时期,多让宝宝爬行,对宝宝发育大有裨益,能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。

  • 放手让孩子去运动

    孩子生来爱运动,能哭的时候,他们会尽情地哭,以哭来显示自己的威力,以哭来锻炼自己身体各方面的机能。

  • 孩子不宜过早接触的4种运动

  • 让宝宝酣畅淋漓的健身吧

    不知不觉中,家中的金猪小宝贝已经四个月了。细心的妈妈也许会发现,宝宝身体的活动比上个月更加频繁了,俯卧的时候,小脑袋也可以抬起来了。

  • 有效帮孩子长高的四方法

    姚明的妻子叶莉有喜,好事者热议,两个“高人”所生的儿女一定是小巨人。其实姚叶之子未必一定“鹤立鸡群”,身高遗传因素占70%。

  • 儿童乱学瑜伽易伤身

    最近兴起儿童瑜伽热,教导孩子们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童,尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。

  • 父母要把握好运动形式和强度

    丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦,从小教育孩子积极参加体育锻炼,对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。

  • 儿童运动健康教育知识大全

    学龄前儿童只要持之以恒规律性的参加运动,享受到运动的乐趣,就可以加速体格发育和心理发育。儿童在运动过程中,引起能量消耗的同时,其它营养素需要量也相应增加,只要合理安排孩子的膳食,就可以补充孩子在运动过程中消耗的能量。

  • 怎样带宝宝玩滑梯

    玩滑梯能锻炼孩子的全身肌肉,发展孩子的运动能力,并具有较强的娱乐性。滑梯属于综合型运动器械,只有通过攀爬才能进行滑梯活动。孩子玩滑梯需要坚定的意志和信心,可以培养他们的勇敢精神。当孩子“嗖”地滑下来时,能享受到成功的喜悦。

  • 骑车不当会使幼儿骨骼变形

    骑童车,是幼儿锻炼身体的好方法,适当、科学的锻炼,可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善,父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

  • 节奏训练

    帮孩子进行节奏训练的方法很多,家长在使用时要根据孩子的年龄特点以及家庭的具体情况灵活运用。

  • 宝宝游戏运动的5大好处

    婴幼儿的生活世界由三个镜头构成,睡眠、饮食以及运动,彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面,随着宝宝年龄的增加,出现频率越来越高,活动量也越来越惊人!